Az Inda Studio Sárospatak és a Zempléni térség első reformer pilates stúdója.
A stúdió a minőségre helyezi a hangsúlyt, ezért kiemelten fontosnak tartjuk, hogy vendégeinknek ne csak egy újabb szolgáltatást nyújtsunk, hanem igaz, prémium sport élményt biztosítsunk
A terem kialakításánál az exkluzív környezet mellett külön figyelmet kapott az 5 db reformer pilates gép, a biztonságos edzés garanciájaként.
Életem során mindig mást jelentett számomra a mozgás. Gyerekként a csapatszellem és a közös élmények lelkesítettek, fiatalként a teljesítmény és a határaim keresése ösztönzött, felnőttként és anyaként pedig a kikapcsolódás, az egészségem megőrzése és a példamutatás jelenti a motivációt. Ahogy változott az életem, úgy változott az is, amit a sportban kerestem.
Anyaként fontossá vált, hogy az edzés ne csak fizikai kihívást jelentsen, hanem olyan kikapcsolódást legyen, amelyben magamra figyelhetek, feltöltődhetek, és újra megtalálhatom az egyensúlyt. A reformer Pilates hosszú idő után az első olyan mozgásforma lett számomra, amelyben úgy érzem, mindent megtaláltam, amire a személyes fejlődésemhez szükségem van.
Ma már az motivál, hogy mindezekből másoknak is átadhassak valamit és továbbadhassam azt az élményt, amit én kaptam a reformer Pilatestől. Szeretnénk Sárospatakon is megteremteni a lehetőségét annak, hogy mások is megismerhessék és megszerethessék ezt a mozgásformát.
Célunk, hogy az INDA Studio egy olyan hely legyen, ahol mindenki megtalálhatja a saját kihívását és a saját fejlődési útját, miközben kiszakad egy kicsit a hétköznapokból, feltöltődik, és ami talán a legfontosabb: örömét leli a mozgásban.
Gyerekkorom óta központi szerepet játszik az életemben a sport és az egészségtudatosság, korábban versenyszerűen aerobicoztam, teniszeztem, szertornáztam és kézilabdáztam. 2019-ben szereztem jóga oktatói végzettséget, melyet követően két éven át tanítottam Sárospatakon. Jógaoktatói tevékenységemnek egy csigolyatörés vetett véget, ami alapjaiban változtatta meg a sporthoz való viszonyomat.
Pár éve találtam rá a reformer pilatesre, ami azonnal megszólított, hiszen a törzs izmainak erősítésére és a kontrollált, ízületkímélő mozdulatokra fókuszál, így a sérülésemet követően kímélő módon, de ismét hatékonyan tudtam edzeni.
Oktatóként szeretném minél több környékbelivel megismertetni ezt a mozgásformát és átadni azt a szemléletet, amit saját utam során én is megtanultam: a sportban nem mindig a határok feszegetése a cél, a testünkhöz való kapcsolódás és a tudatosság legalább ugyanilyen fontos.
Összegyűjtöttük neked a leggyakoribb kérdéseket és a válaszokat, hogy semmi kétséged ne maradjon!
Természetesen. A reformer pilates mozgásforma egyik előnye, hogy a gyakorlatok számtalan módon variálhatók illetve a rugós ellenállás is segít abban, hogy mindenki a saját szintjének megfelelően tudjon edzeni és a saját tempójában fejlődni. A kezdő vendégeinkre kiemelt figyelmet fordítunk annak érdekében, hogy minél hatékonyabban elsajátíthassák a pilates alapelveit, ezzel támogatva a legbiztonságosabb edzést.
Jelentkezni a BELÉPÉS menüpont alatt tudsz, online fizetést követően.
Kényelmes, lehetőleg testhezálló ruhában várunk szeretettel, és ha van, hozz magaddal grip zoknit (tapadós talpú zokni). Grip zokni használata, a biztonságos edzés érdekében kötelező. Zokni vásárlására a stúdióban is van lehetőség.